Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kriss_lost
Журнал
12 июл 23
kriss_lost- Журнал, 12 июл 23
Параметры Пользователя kriss_lost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2023:
1420 ккал
Жир: 59,71г | Белк: 82,45г | Углев: 136,01г.
Завтрак:
Фруто Няня Яблочное Пюре, Фундук Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голубика, Ашан Кокосовая Стружка, Nordic Гречневые Хлопья.
Обед:
Клубника, Здоровое Меню Масло Льняное , Greenformula Дрожжи Неактивные, Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Мистраль Чечевица Красная Вареная, UMO Микрозелень Дайкона, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Вареное Яйцо.
Ужин:
Клубника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Паштет из Куриной Печени.
подробнее ...
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Что это и как это повторить?
12 июл 23 написано членом:
zigzag2023
Рулет из фарша индейки с отварным яйцом. Красная чечевица с льняным маслом. Свежие помидоры с микрозеленью. Клубника.
12 июл 23 написано членом:
kriss_lost
Сверху чечевицы неактивные пищевые дрожжи
12 июл 23 написано членом:
kriss_lost
Спасибо, выглядит интересно)
12 июл 23 написано членом:
zigzag2023
Рулет готовится так: берём 1 кг. индюшиного или куриного фарша. Добавляем сырое яйцо и специи. Специи: соль, копченая паприка, сухой чеснок ( гранулированный). Перемешиваем. Берём противень. Съедим лист фольги и смазываем оливковым маслом. Распределяем фарш тонким слоем. У нас должен получиться по типу листа формата А4. Отвариваем яйца (4-5 шт). Чистим их и по середине фарша выкладываем. Берём левый край и правый край фольги и фаршем закрываем яйца. У нас должен получиться по типу рулета. Ставим в разогретую духовку 180-190 гр. на 1 час 30 мин. После часа открываем наш рулет и разрезаем на небольшие кусочки, чтобы рулет хорошо пропекся внутри.
12 июл 23 написано членом:
kriss_lost
Запекаем рулет в фольге, после часа открываем фольгу
12 июл 23 написано членом:
kriss_lost
* распределяем лист фольги
12 июл 23 написано членом:
kriss_lost
Пожалуйста 🌸
12 июл 23 написано членом:
kriss_lost
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kriss_lost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
