Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2830 ккал
|
Жир: 88,16г | Белк: 187,36г | Углев: 311,06г.
Завтрак: Hacendado Aguacate, Serrano Jamón Serrano, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Queso Untar Light, Carrefour Espirales Tricolor, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Cebollas, Hacendado Tostadas Integrales, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva. Ужин: Huevo, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Tomates, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Hacendado Barra Pan, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tortitas de Maíz, Nectarinas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
