ta300k- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

95,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

837 ккал

Жир: 7,96г | Белк: 14,55г | Углев: 171,96г. Завтрак: Coffee. Обед: Tesco Beetroot Salad, White Rice. Ужин: Asda Dates. Перекус/Другое: Watermelon , Asda Yogurt Coated Cranberries , Plum. подробнее ...

3613 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса