Marina_Angel- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

54,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

1517 ккал

Жир: 58,27г | Белк: 53,22г | Углев: 203,67г. Завтрак: Кабачковая Икра, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Жареное Яйцо, Нектарины. Обед: Кефир 2,5%, Яблоко, Борщ с Фасолью, ВкусВилл Пельмени Куриные с Сыром и Помидором. Ужин: Сливы, Нектарины, Сыр Российский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кефир 2,5%, Рис Отварной, Сырой Овощ, Кабачковая Икра. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

685 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса