Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 38,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1372 ккал
|
Жир: 58,63г | Белк: 77,53г | Углев: 128,14г.
Завтрак: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Магнит Яйцо Варёное , Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый. Обед: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Ужин: Кофе, Norven Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Виктория Лаваш, Мирата Желе Ухтыжка, Зеленый Лук, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Елизавета Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черный Принц Яблоко, Лимон, Зеленый Чай, Пятерочка Абрикос. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
