susannefa- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя susannefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

1280 ккал

Жир: 29,47г | Белк: 43,16г | Углев: 168,73г. Завтрак: Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Lingonsylt, Banan, Kaffe med Mjölk, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Rostat Vitt Bröd. Обед: Basmatiris (Kokt), Köttfärssås. Ужин: Banan, Arla Naturell Yoghurt. Перекус/Другое: Öl. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susannefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susannefa- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

susannefa-Изменение Веса