Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LavandaJ
Журнал
12 июл 23
LavandaJ- Журнал, 12 июл 23
Параметры Пользователя LavandaJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завтрак 330ккал
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2023:
1494 ккал
Жир: 66,25г | Белк: 107,31г | Углев: 117,22г.
Завтрак:
Махеевъ Джем Смородина, Черная Смородина, Красные Вишни, Творог 9%.
Обед:
Гречка Отварная, Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Пельмени, Огурец (с Кожурой), Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Красные Вишни, Вязанка Ветчина Филейская.
Перекус/Другое:
NAR Гранатовый Сок, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
2218 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LavandaJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю