AaronM.M.- Журнал, 11 июл 23

Bueno pues poco a poco vamos bajando la grasa concentrada y viéndome un poquito mejor. Importa poco gordos o delgados mientras estemos sanos y nos sintamos a gusto con nosotros mismos.
Un pasito más.

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Жир: 90,75г | Белк: 133,24г | Углев: 151,40г.   Завтрак: Canela, Central Lechera Asturiana Suprema Semidesnatada, Hacendado Yogur Griego Ligero, Mantequilla, Hacendado Copos de Avena, Huevo, Plátano. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mutti Doppio Concentrato Di Pomodoro, Consum Spaghetti Integral , Hacendado Zanahoria, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Ужин: Consum Pan de Hamburguesa Brioche, Carrefour Queso Havarti Light, Ternera, Cebollas, Repollo. Перекус/Другое: Nueces. подробнее ...

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Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...