Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alinelozanop
Журнал
11 июл 23
alinelozanop- Журнал, 11 июл 23
Параметры Пользователя alinelozanop
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Iogurte desnatado com uma fatia de abacaxi e meia banana, uma colher de chia e um scoop de whey de baunilha e canela por cima.. uma delicia!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2023:
1545 ккал
Жир: 44,00г | Белк: 122,60г | Углев: 168,56г.
Завтрак:
Café com Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Vitalin Chia Grãos, Hortifruti Abacaxi, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Desnatado.
Обед:
Ovo Frito, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Casino Tomate Picado, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura.
Ужин:
La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Hortifruti Mandioca Cozida, Arroz com Cenoura.
Перекус/Другое:
Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vitalin Chia Grãos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Piracanjuba Leite Desnatado.
подробнее ...
2151 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alinelozanop-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю