|
Day 3 of weening off Flovent for my Asthma, and my joints feel better already..It makes me gain weight and makes every joint hurt...I hate that stuff! If I need relief I will use my abuterol inhaler but do far doing good..Im off to go try and limber up and do some workout in the pool..
|
1425 ккал
|
Жир: 83,07г | Белк: 74,83г | Углев: 129,29г.
Завтрак: Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Great Value Half & Half. Обед: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Great Value White American Cheese, Great Value White American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee, Great Value Half & Half. Ужин: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Rosarita Refried Beans, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Great Value Half & Half, Coffee. Перекус/Другое: Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Bananas. подробнее ...
|
|
3637 ккал
|
Упражнение:
Аквааэробика - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Пресс - 4 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 38 минуты, Приседания - 3 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
