Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shurmano
Журнал
11 июл 23
Shurmano- Журнал, 11 июл 23
Параметры Пользователя Shurmano
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023
68 кг
Потеряно до сих пор:
16 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2023:
1382 ккал
Жир: 45,48г | Белк: 81,06г | Углев: 150,19г.
Завтрак:
Calvo Paté de Atún Original, Consum Mini Biscotes Integrales.
Обед:
Brillante Arroz Basmati, Eroski Revuelto de Ajetes, Espárragos Verdes y Gambas.
Ужин:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva.
Перекус/Другое:
Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Bebida de Chufa sin Azúcares Añadidos, Consum Mini Biscotes Integrales, Hacendado + Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado + Proteínas Limón.
подробнее ...
1656 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shurmano-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю