Hannadipp- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя Hannadipp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Rotina que eu amo 🫶🏻 cafezão 287kcal

-café sem açúcar
- 2 ovos fritos na água
-90g de cuscuz
-110g de mamão + gergelim

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

1239 ккал

Жир: 31,00г | Белк: 109,49г | Углев: 133,50г. Завтрак: Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Café, Tomates Cereja, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Перекус/Другое: Cacau Show Trufa Banoffee , Doce de Leite, Banana Prata, Vitafor Isofort Plant. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

mamão e chia e perfeito

11 июл 23 написано членом: bekkabiaa

Gosto dessa combinação também! Vou variando as frutas com chia, gergelim, linhaça ou aveia

12 июл 23 написано членом: Hannadipp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hannadipp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hannadipp- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

Hannadipp-Изменение Веса