@susana_a_cunha- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя @susana_a_cunha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

2254 ккал

Жир: 55,91г | Белк: 216,99г | Углев: 215,63г. Завтрак: Gelatina proteína, Zumub Oat & Whey Chocolate, Prozis Whey Protein Fusion Baunilha. Обед: Gelatina proteína, Matinal Queijo Fresco Magro, Prozis Manteiga de Amendoim em Pó , Iswari Psyllium Pó , Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc , Prozis Whey Protein Fusion Baunilha, Ovo, Pingo Doce Bifana de Porco, Arroz Basmati (Cozido). Ужин: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Cerejas Doces, Continente Nectarina, Tomates, Lidl Mozzarella Light. Перекус/Другое: Prozis Protein Puffies, Weetabix Weetabix Original, Prozis Whey Protein Fusion Baunilha, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Alesto Arandos Desidratados, Alesto Miolo de Caju Ao Natural. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Body Combat - 43 минуты, Body Pump - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 21 часа и 57 минуты. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

bom dia sabes me dizer como faço as publicações? não consigo?

11 июл 23 написано членом: anaborgesantunes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@susana_a_cunha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@susana_a_cunha- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

@susana_a_cunha-Изменение Веса