Marusevich14- Журнал, 11 июл 23

По мнению ФС я лимон 😅
77,8 сдвинулся вес за 2 недели за ночь -1 кг отвес!
Рада до жопы😄
Я на ИГ 16-8, держу калории примерно 1500-1600

---

1198 ккал

Жир: 69,47г | Белк: 53,05г | Углев: 89,35г.   Завтрак: Жако Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Вареное Яйцо, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Простоквашино Сметана 25%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Обед: Слобода Майонез, Помидоры, Сарапульская Кондитерская Фабрика Конфеты Сказочная Птичка Красавка, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Анапский Хлебокомбинат Хлеб «Кубанский Казачий». Ужин: Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Сыр Фасованный Мраморный, Анапский Хлебокомбинат Хлеб «Кубанский Казачий», Помидоры, Вареное Яйцо. подробнее ...