susannefa- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя susannefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

1312 ккал

Жир: 59,06г | Белк: 44,94г | Углев: 160,02г. Завтрак: Kokt Ägg, Avokado, ICA Basic Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, Havregrynsgröt, Banan, Kaffe med Mjölk. Обед: Pannbiff, Vitt Ris. Ужин: Garant Proteinbröd, Kanel, Banan, Valio Laktosfri Krämig Naturell Yoghurt. Перекус/Другое: Örtte. подробнее ...

2774 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Вождение - 50 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susannefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susannefa- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

susannefa-Изменение Веса