Zhirova Elena- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Zhirova Elena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1406 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 125,41г | Углев: 113,07г. Завтрак: Кофе Бушидо, Bombbar Protein Cookies Cherry, Каша овсяная. Обед: Кофе Бушидо, Драники, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Fish&More Креветки на Шпажках. Ужин: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Кофе Бушидо, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Цветная капуста в панировке, Рыбин Good Котлеты из Кальмара . Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Яичный Белок, Молоко (2% Обезжиренное), Ruslab Mix Protein, Кофе Бушидо, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zhirova Elena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zhirova Elena- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

Zhirova Elena-Изменение Веса