ivlasova0476- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя ivlasova0476 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

98,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

1928 ккал

Жир: 84,08г | Белк: 87,00г | Углев: 203,15г. Завтрак: Кофе, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Обед: Печеночные Оладьи, Рис с Овощами, Фасолевый Суп. Ужин: Зеленая Линия Сметана 20%, Помидоры, Ливерная Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Ашан Крекер Галета, Ежедень Сыр Сэндвич, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivlasova0476-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivlasova0476- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

ivlasova0476-Изменение Веса