Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
11 июл 23
Alain Lachman- Журнал, 11 июл 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2023:
1917 ккал
Жир: 51,68г | Белк: 206,84г | Углев: 126,26г.
Завтрак:
Kellogg's Special K Forrest Berries, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee.
Обед:
Roll, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten).
Ужин:
Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat).
Перекус/Другое:
Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter.
подробнее ...
1134 ккал
Упражнение:
Кардио - 15 минуты, Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю