Josiene Souza- Журнал, 10 июл 23

Apesar de ter o prejuízo no peso, ontem fui comprar uma calça e meu número é 42, faziam uns 8 anos pelo menos que eu havia saído dessa numeração, estou feliz pois estava usando 48 quando iniciei meu processo de reeducação e emagrecimento, o foco é bão desistir.

70,2 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1515 ккал

Жир: 43,16г | Белк: 71,52г | Углев: 229,14г.   Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Almeirão, Milho Verde Cozido. Ужин: Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Catchup, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. Перекус/Другое: Manga Palmer, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande), Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...