Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Camis DJES
Журнал
10 июл 23
Camis DJES- Журнал, 10 июл 23
Параметры Пользователя Camis DJES
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023
79,6 кг
Потеряно до сих пор:
19,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2023:
1833 ккал
Жир: 42,58г | Белк: 59,55г | Углев: 303,19г.
Завтрак:
Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Italac Creme de Leite, Carrefour Açúcar Demerara.
Обед:
Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Camil Arroz Branco Cozido.
Перекус/Другое:
Café com Açúcar, Cafezinho, Yoki Canjica com Leite Condensado, Doce Famoso Bananinha com Açúcar , Santa Helena Paçoca, Santa Helena Amendoim Crocante, Powerade Powerade.
подробнее ...
2609 ккал
Упражнение:
Джиу-джитсу - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Camis DJES-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю