Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
10 июл 23
kbrammer- Журнал, 10 июл 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hard to find stuff to eat when out of town! Back on track
110,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2023:
1462 ккал
Жир: 63,89г | Белк: 48,56г | Углев: 175,03г.
Завтрак:
Kroger Steel Cut Oats, Tangerines (Mandarin Oranges), Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee.
Обед:
Kroger Black Beans No Salt Added, Calavo Avocado, Sunset Campari Tomatoes, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit.
Ужин:
Bertolli Olive Oil, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole.
Перекус/Другое:
Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g).
подробнее ...
3006 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 24 минуты, Отдыхать - 16 часа и 6 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю