Elizz0- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Elizz0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

52,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1445 ккал

Жир: 54,73г | Белк: 134,66г | Углев: 110,45г. Завтрак: Bimbo Pan Integral, Huevo, Noche Buena Queso Manchego Rebanado. Обед: Kirkland Signature Lomos de Tilapia, Risotto de Queso, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Huevo, Knorr Sopa de Fideos, Knorr Sopa Mexicana Minestrone, Caperucita Queso Panela. Перекус/Другое: GNC Creatina Monohidratada, GNC L-Carnitina, Mutant BCAA 9.7, Dymatize Nutrition Glutamina, Similares Simi Low-Carb Protein. подробнее ...

232 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elizz0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elizz0- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

Elizz0-Изменение Веса