Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adrianamagalhaes1
Журнал
10 июл 23
Adrianamagalhaes1- Журнал, 10 июл 23
Параметры Пользователя Adrianamagalhaes1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2023:
1597 ккал
Жир: 83,52г | Белк: 104,38г | Углев: 110,32г.
Завтрак:
Aveia em Flocos, Kiwi, Ovo (Inteiro).
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado.
Ужин:
Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Melancia, Abóbora Cabotia.
Перекус/Другое:
Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacate.
подробнее ...
2791 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adrianamagalhaes1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю