|
Depois de muita comilança, a conta chega 😓🤣
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1381 ккал
|
Жир: 38,34г | Белк: 124,04г | Углев: 131,31г.
Завтрак: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Morangos, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Italac Leite Desnatado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Growth Supplements Whey Protein 80%, Natural Life Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Обед: Junior Ketchup, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Soya Óleo de Soja, Carioca Feijão Cozido, Italac Manteiga, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface Americana, Cebolas, Italac Manteiga , Soya Óleo de Soja , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costa Sul Filé de Merluza. Перекус/Другое: do Sitio Pingo de Ouro, Growth Supplements Fiber Premium. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BecsPereira-Изменение Веса
|
