Yotz0226- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Yotz0226 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1585 ккал

Жир: 78,90г | Белк: 113,74г | Углев: 106,04г. Завтрак: 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, Alpro Soya, 家樂福燕麥, 全聯奇亞籽. Обед: Costco 豬腹脇排, 全聯牛番茄, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , 台畜培根. Ужин: Chicken Wing (Skin Not Eaten), 義美無加糖豆漿, 大武山雞蛋, 南僑讚岐烏龍麵, Miso , Oyster Mushroom , 紀文蟹味棒, 全聯大白菜, Green Snap Beans . Перекус/Другое: 甘百世 72%黑巧克力, 全聯香蕉. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Спортзал - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yotz0226-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yotz0226- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

Yotz0226-Изменение Веса