Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2833 ккал
|
Жир: 83,67г | Белк: 202,18г | Углев: 309,02г.
Завтрак: MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Mercadona Atún Natural. Обед: Hacendado Tostadas Integrales, Carrefour Espirales Tricolor, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Queso Untar Light, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella. Ужин: Pimiento Rojo, Cebollas, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Перекус/Другое: Nectarinas, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Tostadas de Pan Integral, Hacendado +Proteínas con Arándanos. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
