naralia- Журнал, 21 июл 15

MARTES!ª!!
Ayer no fui al gymnasio porque no descanse nada bien y no podía tirar de mi alma!
Pero hoy lo he dado todo en la aliptica! NIVEL 5! 500 calorias en menos de 40 minutos! me he vuelto loca!! jajaja
Mañana hare pesas (piernas) y a ver que tal va el día, ya que tengo alas 8 am analisis para el endocrino! que me ha dicho que puedo tener la enfermedad de adison!!! ya que tengo el cortisol bajo! yo creo que no tengo eso pero a ver que dicen los analisis!
X cierto he probado los nuevos sabores de las bebidas bolero! El de platano y fresa esta de morirse!!! en el queso quark le daba el sabor de los petit suits!!! por dios que bueno!!!
Mañana probare otros en la leche fresquita a ver que tal! :)

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1061 ккал

Жир: 25,25г | Белк: 145,67г | Углев: 57,72г.   Обед: Moras, Frambuesas Rojas, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Ужин: Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Linessa Queso Quark 0%, Krissia Palitos de Cangrejo, Clara de Huevo, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: eliptica - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...