YMSMA- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

42,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1627 ккал

Жир: 47,87г | Белк: 115,43г | Углев: 166,17г. Завтрак: Myprotein 100% Inulin, 井藤漢方製薬オオバコダイエット, Coles Unsweetened Almond Milk , High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Rolled Oats, Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Обед: SunBites Snack Crackers with Quinoa, Coles Rolled Oats, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Coles Wholegrain Mustard. Ужин: 照り焼きソース, じゃがいも, 鶏のもも肉, Woolworths Broccoli florets, Coles Rolled Oats. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Erawan Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Mckenzie's Oat flour, Dry Yeast. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса