Nuhaidah Basef- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Nuhaidah Basef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1102 ккал

Жир: 29,74г | Белк: 47,40г | Углев: 173,27г. Завтрак: Mayora Superstar Triple Chocolate, Kue Pukis. Обед: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Kismis (tanpa Biji), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Biokul Greek Yogurt Plain, Pisang. Перекус/Другое: Pepaya, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tawar, Kismis (tanpa Biji), Kalbe Hydro Coco Original. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 28 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nuhaidah Basef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nuhaidah Basef- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

Nuhaidah Basef-Изменение Веса