mad_eremina- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя mad_eremina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

60,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

2317 ккал

Жир: 102,17г | Белк: 91,96г | Углев: 258,98г. Завтрак: Черешня, Авокадо Авокадо, Пятерочка Редис, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Руккола, Молодой Шпинат, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Обед: Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, Сушеное Манго, Кофе с Молоком, Горячие Роллы, Тануки Васаби, Соевый Соус. Ужин: Сырок Творожный, Капучино, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 43 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Зарядка - 10 минуты, Google Fit - 21 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mad_eremina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mad_eremina- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

mad_eremina-Изменение Веса