tuca45- Журнал, 09 июл 23

Параметры Пользователя tuca45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023

92 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2023:

1273 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 90,80г | Углев: 108,63г. Завтрак: Clara de Ovo, Itambé Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Tucao Pão Integral Visconde, Ovo (Inteiro). Обед: Yoki Farofa Pronta, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). Ужин: Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Iogurte Natural, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. подробнее ...

Потеряно 37,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tuca45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tuca45- Журнал, 09 июл 23

Оставить свой Комментарий

tuca45-Изменение Веса