Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
09 июл 23
Mike in NC- Журнал, 09 июл 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2023:
2452 ккал
Жир: 67,50г | Белк: 208,07г | Углев: 260,19г.
Завтрак:
Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Honey.
Ужин:
Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Bob Evans Tomato Slices, Balsamic Vinegar, Spinach, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Cheddar Cheese, Wegmans Hamburger Rolls, Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean.
Перекус/Другое:
Chocolate Ice Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt.
подробнее ...
2727 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю