rvi_kogti- Журнал, 09 июл 23

Физкульты! В воскресенье у меня самая главная тренировка на неделе - длительная. Делюсь своими сегодняшними результатами, бежал в спокойном расслабленном темпе( ориентировался на 6 мин/км, так и вышло) пульс немного завышенный для такого темпа, было очень жарко и солнечно…
И в конце пробежки небольшое вознаграждение за проделанную работу😁 на следующей неделе будет уже 29км. Из интересных наблюдений за эту пробежку на весах -3,7кг(понятно что вода вышла, но все ровно интересно за этим следить)
Еще сегодня впервые попробовал Гипоксен, разницы не заметил. Может быть из за спокойного темпа. Еще проверим на интенсивных тренировках и темповых пробежках.
Бежим дальше💪🏼
Как думаете сколько кругов?😑