ivlasova0476- Журнал, 09 июл 23

Параметры Пользователя ivlasova0476 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023

98,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2023:

1559 ккал

Жир: 62,26г | Белк: 63,31г | Углев: 186,20г. Завтрак: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе, Шпинат, Жареное Яйцо, Красный Лук, Сладкий Красный Перец. Обед: Heinz Соус Сладкий Чили, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом, Фасолевый Суп. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Бургер Кинг Капучино Айриш Крим , Бургер Кинг Мороженое Рожок. подробнее ...

3499 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Йога - 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivlasova0476-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivlasova0476- Журнал, 09 июл 23

Оставить свой Комментарий

ivlasova0476-Изменение Веса