Алена Пуш.- Журнал, 08 июл 23

Из нового делала мфр до тренировки и после подольше. Плюс более тщательнее растяжка.

---

1446 ккал

Жир: 43,90г | Белк: 99,76г | Углев: 155,45г.   Завтрак: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Кабачки. Ужин: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Абрикос, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Сахар, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Пятерочка Багет Традиционный. Перекус/Другое: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Балтийский берег Кальмары Филе-Ломтики Горячего Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. подробнее ...