Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2015
|
43,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 20,39г | Белк: 67,79г | Углев: 219,85г.
Завтрак: Semi di Lino, Bacche di Goji, Mirtilli, Prugne, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Croissant o Cornetto. Обед: Dattero, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Focaccia, Alpro Soya Latte di Mandorla, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Bonduelle Ceci, Bulgur (Cotto). Перекус/Другое: Dattero, Grom Sorbetto alla Frutta, Fage Fruyo Vaniglia, Sammontana Fruttiamo, Pomodori, Coop Prugne Sciroppate. подробнее ...
|
|
2020 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Учеба - 5 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Фитнес - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 5,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
