ФитКрис🏋🏽- Журнал, 08 июл 23

Нервный срыв👍🏼

Плачу, смеюсь, снова плачу.

Устала, поддержка есть, но она не нужна, хочется самоизоляции и не хочется одновременно.

---

1854 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 167,04г | Углев: 185,14г.   Завтрак: Абрикос, Фитнес-Десерт Венский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Обед: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Grovo Удобное Яйцо Белок, Огурец (с Кожурой). Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Рагу с индейкой, Помидоры, Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Фитнес-Десерт Венский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок. Перекус/Другое: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пестравка Молоко 3,2%. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...