Lizzy E- Журнал, 21 июл 15

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2015

64,1 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2015:

1432 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 49,31г | Углев: 209,94г. Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Hartley's Low Calorie Mango & Passion Fruit Flavour Jelly, Organix Mashed Apple & Mango Puree, Bear Strawberry Yo Yo, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Fruit Salad, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas. Ужин: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Asda White Basmati Rice, Chickpeas, Mom's Beef, Eggplant & Zucchini Tagine with Harissa , Pepper or Hot Sauce . Перекус/Другое: Super Seeds Pumpkin Original Lift Bar, Starbucks Loaf Cake Raspberry & Coconut, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 20 минуты, Чтение - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 21 июл 15

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса