Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2023
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 36,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2369 ккал
|
Жир: 60,84г | Белк: 92,63г | Углев: 374,37г.
Завтрак: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Обед: Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Ужин: Sweet Onions , Lettuce, Compliments Pickled Hot Pepper Rings, Tomatoes, Harvey's Fries (Regular), Harvey's Light Mayonnaise, Harvey's Crispy Chicken Sandwich , Harvey's Angus Burger. подробнее ...
|
|
2775 ккал
|
Упражнение:
Weed trimming - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 12,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
