Ser-shaman- Журнал, 21 июл 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2015

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2015:

2539 ккал

Жир: 74,31г | Белк: 75,07г | Углев: 425,87г. Завтрак: Дыня, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Обед: Малина, Малина, Пророщенная гречка. Ужин: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Тыквенные Семечки, Салат овощной с помидорами и баклажаном. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: ИИ Дельта - 45 минуты, Силовые трицепс - 45 минуты, Веретено - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 21 июл 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса