|
Выглядеть как накачанный мужик - плохо. А как большой и толстый мужик - норм? Любителям комментариев про мужика можно не трудиться. Вот когда вы сможете все головки квадрицепса выделить, не вставая на цыпочки, тогда и поговорим. Если вы не знаете, где у вас квадрицепс, можно просто жирно выругаться на женственном и идти себе дальше лайкать сырники и овсяноблины.
|
61 до 80 из 110
 Комментария
Очень круто ! тоже так хочу😍
08 июл 23 написано членом: buh.zs.mtu
|
ТаткаКол, я писала про пресс несколько раз. В телеге в навигации поищите статьи. Если коротко - я не качаю косые. Вообще. Это мышцы стабилизаторы, они работают во всех базовых упражнениях. У меня 2 приседа в неделю и 2 тяги. Кор вынужден работать. Плюс я занимаюсь плаванием. Плаваю на скорость, это постоянная работа мышц кора, они держат тело в равновесии в воде.
08 июл 23 написано членом: nancy ya
|
Tigerlea, я никого не унижаю. Мне дела нет ни до толстых, ни до худых.
08 июл 23 написано членом: nancy ya
|
Msumarusia, да я сама также к себе захожу😅
08 июл 23 написано членом: nancy ya
|
По моему шикарно выглядите🔥 не понимаю я хейтеров, ну не нравится, не смотрите, зачем писать гадости.
08 июл 23 написано членом: Клыкова Ирина
|
Есть люди, которые специально стараются нагрузить квадры как можно меньше (это я😅)... А так, к сожалению, у меня ноги жилистые и рельефные даже от ходьбы и пилатеса, очень комплексую(
08 июл 23 написано членом: sonyarouz
|
Ахахах, кто-то написал - тут всегда срач, что верно, то верно, тож захожу поржать в этот исключительный «дневник»
08 июл 23 написано членом: Miercella
|
08 июл 23 написано членом: cabcabcab
|
а золотой середины не существует, я так полагаю, либо черное, либо белое?
08 июл 23 написано членом: nadin1234567891
|
Божечки, сколько же в людях говна... Настя, вы - очень крутая, спасибо вам за ваши статьи в телеге и здесь, благодаря тому, как вы подаете информацию, нахожу для себя что - то новое даже несмотря на то, что я - врач и вроде бы знаю как эта штука под названием организм работает. Ваша форма - огромный труд и пример для подражания, спасибо за то, что вы делаете. Нередко вспоминаю вашу фразу о том, что если не уметь есть, то ничего не добьёшься, поэтому иду и ем правильные углеводы хд
08 июл 23 написано членом: rinascimento.nero
|
Анастасия, помимо 2 вариантов, что Вы описали (выделенные головки квадрицепса и жирный), существует еще много вариантов телосложений. И каждый сам решает, что для него красиво, а что не нравится. Ваш пост выглядит, как желание кому-то что-то доказать, еще и как-то агрессивно - на взгляд читающего 😬
08 июл 23 написано членом: Natalyaviktt
|
Автор, перезаряжай говномёт, скорее, хейтеры наступают😂
08 июл 23 написано членом: Miercella
|
Sonyarouz, зашла посмотреть ваши рельефные квадры. Не сегодня, видимо.
08 июл 23 написано членом: nancy ya
|
Rinascimento, мне очень приятно, спасибо
08 июл 23 написано членом: nancy ya
|
Nadin, я считаю, чтр люди имеют право выглядеть так, как они хотят.
08 июл 23 написано членом: nancy ya
|
Анастасия, это популярность. Со всеми вытекающими 😁 . Успехов вам. Рвете пуканы знатно.
08 июл 23 написано членом: MaximMS1
|
Maxim, 🤣спасибо, я не специально.
08 июл 23 написано членом: nancy ya
|
Natalya, выделение ЧЕТЫРЁХ головок было упомянуто не как цель. А как показатель приличной фитнес формы. Я спортсмен. И доказывать что то и спорить с кем то я готова, если человек хотя бы на моем скромном уровне. Потому что в противном случае это метать бисер перед свиньями. Я не собираюсь доказывать что то и принимать оценку моей формы от людей, которые не знают, с какой стороны к грифу подойти. Мне неинтересна их точка зрения.
08 июл 23 написано членом: nancy ya
|
так расскажите кого и куда качать
08 июл 23 написано членом: NikaWrebel
|
просто понятия о красоте женской фигуры разное , вам нравится ваша , кому то хрупкое рельефное , мне тоже нравится когда есть пресс , талия ,попа это тоже работа , но это женственно
08 июл 23 написано членом: Алена25041987
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
