Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 40,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1075 ккал
|
Жир: 25,72г | Белк: 100,98г | Углев: 123,36г.
Завтрак: Nectarines, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Sweet Onions, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Don Lee Farms Chicken Patties. Ужин: Strawberries, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Bananas. Перекус/Другое: The Daily Crave Veggie Sticks. подробнее ...
|
|
2192 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
