Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
07 июл 23
Mike in NC- Журнал, 07 июл 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2023:
2249 ккал
Жир: 71,19г | Белк: 106,62г | Углев: 297,15г.
Завтрак:
Honey, HEB Steel Cut Oats, Expo Fresh Strawberries, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Publix Mixed Berries.
Ужин:
Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Spinach , Italian Bread , Balsamic Vinegar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Calavo Avocado, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Ice Cream, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g).
подробнее ...
3322 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю