Ninaslevi- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя Ninaslevi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023

66,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1143 ккал

Жир: 30,87г | Белк: 85,31г | Углев: 128,08г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata. Обед: Castelo Vinagre de Maçã , Itambé Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados. Ужин: Aipim (Cozido), Itambé Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Italac Leite Semidesnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Casas Pedro Castanha de Caju sem Sal a Granel. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninaslevi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninaslevi- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

Ninaslevi-Изменение Веса