Renann Leite- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023

136 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

3609 ккал

Жир: 139,16г | Белк: 137,23г | Углев: 333,83г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos, Margarina, Hortifruti Banana Nanica. Обед: Bacon, Tirolez Catupiry, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carrefour Pão de Pizza, Amendoim, Bufalo Dourado Burrata de Búfala, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Pão Francês, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: La Basque Sorvete Pistache, Banana Nanica, Maçã. подробнее ...

3841 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса