htaa14- Журнал, 07 июл 23

Tá aí uma coisa que nunca compartilhei mas não abro mão, bebo todos os dias. Independente de calorias, beber uma taça dessas é um ritual pra mim. Muito mais importante do que ter um corpo bonito é ter um corpo nutrido e resistente. 🫶🏼

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1644 ккал

Жир: 49,20г | Белк: 124,24г | Углев: 177,10г.   Завтрак: Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa, Continente Banana, Detox, Ovo Mexido, Pachamama Pão Alfarrobara, Passas e Nozes, Pachamama Folar sem Glúten . Обед: Maçã, Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido), Courgette. Ужин: Pêssegos, Hambúrger de Soja sem Carne. Перекус/Другое: Optimum Nutrition 100% Whey Double Rich Chocolate, Lidl Bolachas de Milho, Ehrmann Pudim Proteico Baunilha. подробнее ...