Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2015
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1029 ккал
|
Жир: 19,70г | Белк: 34,26г | Углев: 203,16г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Kash I Go lean cereal, Raisins, Mango, Bananas. Обед: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Olives (Jumbo-Super Colossal), Tomatoes, Cantaloupe Melons, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Cooked Corn, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Natural Directions Soy Beans, Watermelon. Ужин: Nabisco Grahams Crackers Original, Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. подробнее ...
|
|
3271 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
