明日の有平- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя 明日の有平 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1092 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 114,58г | Углев: 84,27г. Завтрак: GronG クレアチン, アーモンド効果砂糖不使用, プロテイン, 冷凍ブルーベリー. Обед: 玄米, CGC 純粋はちみつ, キューピー　あらびきマスタード, キッコーマンしぼりたて生しょうゆ, オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）. Ужин: ライフボイルむきえび, マダラ, 玉ねぎ, ホクト舞茸, カゴメ完熟ホールトマト, オリーブオイル, ブロッコリー. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

明日の有平-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

明日の有平- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

明日の有平-Изменение Веса