S-vet- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя S-vet | < Предыдущая Запись |Следующий >

А ещё тут такое дело. Хочу отдать 5летнего сына нв спортивную гимнастику. Вчера подала документы, а 21.08 будет отбор детей. Мне рассказали про нормативы, которые мой ребёнок должен сдать, чтоб его приняли. Я почитала и честно присела. Продолжение ниже:

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

692 ккал

Жир: 23,54г | Белк: 63,81г | Углев: 98,59г. Завтрак: Простоквашино Творог 5%, Свежее Завтра Сметана 15%, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Обед: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...

426 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Там 7 упражнений: бег 20 м, прыжок в длину, подъем в висе прямых ног. А вот дальше я напряглась: подтягивания в висе, отжимания в упора на параллельных брусья, "мост", как на фото, и "складка" (наклон и фиксация положения). Я этот мост лучше чем на картине второе положение сама никогда не делала. Ни подтягивания, ни такое отжимание я ребёнку даже показать не могу, а надо как то начинать с ним заниматься.

06 июл 23 написано членом: S-vet

Короче, сходили мы на стадион. Прыгает и бегает ожидаемо хорошо. Но не подтягивания вообще. Как научить 5го ребёнка тому, что я сама не умею(((

06 июл 23 написано членом: S-vet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S-vet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S-vet- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

S-vet-Изменение Веса