Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023
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71,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2532 ккал
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Жир: 50,35г | Белк: 203,37г | Углев: 300,89г.
Завтрак: Weider Eaa Zero, Semillas de Lino, Manzana, Life Pro Sauzero BBQ, Golden Bridge Copos de Avena, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Life Pro Whey Protein Choco Monky, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Café Soluble Selection, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, MyProtein Omega 3, Hacendado Leche de Almendras Zero. Обед: Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Rianxeira Mejillones Al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Pepino, Champiñones, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Banana, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream. Ужин: Carrefur Pimientos del Piquillo Asados con Ajo, Mercadona Claras de Huevo, Life Pro Sauzero BBQ, Tomates, Pepino (Pelado), Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Salmón Ahumado. Перекус/Другое: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Suchard Chocolate Negro Bio 85%, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada en Polvo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Banana, Life Pro Casein Choco Monky Rocher. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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